نصيحة لو عايز تحافظ على صحتك بعد الأربعين!
4 min readJan 19, 2022
معلش تدوينة عواجيزي شوية وللناس اللي معديين 40 (بما أني عديتها بقالي كام سنة يعني). وهجاوب فيها عن كام سؤال بناء على تجربة شخصية بمر بيها.
هل ممكن حد يظبط جسمه بعد الأربعين؟
هل ممكن تحسن لياقتك بعد الأربعين؟
هل أصلا لازم تظبط جسمك بعد الأربعين؟
وقبل ما أجاوب، لازم أقول أنا مش متخصص ولا دارس… بس قريت كتير وجربت أكتر وتابعت ناس فاهمين قوي في الموضوع ده واتعلمت منهم.
هل ممكن حد يظبط جسمه بعد الأربعين؟
